Yağsız ağırlık kaç olmalı? Yağsız vücut ağırlığı erkek: (1,10 x ağırlık (kg)) – 128 (ağırlık2/(100 x boy (m))2) kadın: (1. Vücut yağ ağırlığı kaç kg olmalı? 🌈Kadınlarda: %18-28 arasında değişmektedir. 🔎Örneğin 56-62 kg ağırlığındaki bir kadının yağ oranı 10-15 kilo arasında değişmektedir. 🌈Erkeklerde: %10-20 arasında değişmektedir. 🔎Örneğin 80 kg ağırlığındaki bir erkeğin yağ oranı 8 ile 16 kilo arasında değişmektedir. Yağsız vücut kütlesi nedir? Yağsız vücut kütlesi nedir? Yağsız vücut kütlesi (FFMI), yağsız vücut kütlesi olarak da adlandırılır, toplam vücut ağırlığından yağ kütlesinden kaynaklanan ağırlığın çıkarılmasıyla belirlenir. Yağsız vücut kütlesi, organların, cildin, kemiğin, vücut sıvılarının ve kas kütlesinin ağırlığını içerir.…
Yorum Bırak