Boy uzaması için hangi bitki çayı iyi gelir? İbrahim Saraçoğlu’nun da belirttiği gibi melisa çayı boy uzatmada etkili bir içecektir. Melisa çayını tatlandırmak istiyorsanız şeker ilavesiz içmenizi öneririz; bal, pekmez veya hurma şurubu gibi doğal tatlandırıcıları az miktarda kullanabilirsiniz. Ne içmek boy uzatır? Günde 2 bardak (400-500 ml) süt içmek çocuğunuzun boy uzamasına olumlu destek olacak ve kemiklerini güçlendirecektir. Tabi ki her gün 25 dakika güneşe çıkmayı (bu 25 dakika içerisinde güneş kremi sürmeden) unutmamalısınız. Boyu en çabuk ne uzatır? Yüzme, basketbol, voleybol ve yoga gibi sporlar omurga ve kemiklerin gelişimini destekler. Ayrıca sırt ve bacak kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizler…
Yorum Bırak