Meditasyon akşam yapılır mı? İsterseniz meditasyonu sabah ve akşam olmak üzere ikiye bölüp, günün farklı saatlerine meditasyon zamanı ayırabilirsiniz. Meditasyon ne zaman yapılmalı? Genellikle zihnin günün ilerleyen saatlerine göre daha sakin olduğu sabah saatleri tercih edilir, ancak meditasyon yapmak için en iyi zaman, düzenli olarak planlayabileceğiniz zamandır. Gündüz meditasyon yapılır mı? Gündüz Meditasyonu Sabah kahvaltısından önce günün başlangıcında yapılan meditasyona sabah meditasyonu denir. Bu, hem yeni güne daha enerjik başlamak hem de gün içerisinde ortaya çıkabilecek olumsuzluklara karşı pozitif bir tutum sergilemek için önemli bir zamandır. Yatmadan önce meditasyon yapılır mı? “Meditasyon saat kaçta?” Bu sorunun doğru bir cevabı olmasa…
Yorum Bırak