Diyette fıstık ezmesi nasıl tüketilir? Kilo vermek veya kilosunu korumak isteyenler günlük fıstık ezmesi tüketimine dikkat etmelidir. Günde iki kaşık fıstık ezmesi yemek kilo alımına yol açmayabilir. Vücudun ihtiyaçlarına göre uyarlanmış özel bir beslenme programı yaptırmak daha iyi olacaktır. Kilo vermek isteyenler fıstık ezmesi yiyebilir mi? Akılda tutulması gereken en önemli şeylerden biri fıstık ezmesinin kalorisinin yüksek olmasıdır. Ancak bu yiyecek kalorisinin çoğunu doymamış yağlardan alır. Bu nedenle kilo vermek için diyet programı uygulayanlar fıstık ezmesini porsiyonlar halinde tüketebilirler. Diyet yapanlar neden fıstık ezmesi yer? Kilo kontrolüne yardımcı olur: Fıstık ezmesi, lif ve protein içeriği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir…
Yorum Bırak