Çavdar ekmeği şeker hastalarına iyi gelir mi? Çavdar ekmeği, yüksek lif içeriği sayesinde kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur. Kan şekerini yavaşça artırır ve ayrıca insülin direnci ve diyabeti olan kişiler tarafından tüketilmeye uygundur. Dilara Koçak – İyi yaşam ve beslenme uzmanıDilara Koçak › GenelDilara Koçak › Genel Şeker hastası olan kişi hangi ekmeği yemeli? Hastalar beyaz ekmekten kaçınmalıdır. Beyaz ekmek yerine, yüksek lif içeriğine sahip tam tahıllı, yulaf ve kepekli ekmekler diyabet hastaları için en iyisidir. Günde kaç dilim çavdar ekmeği yenmeli? Çavdar ekmeği genellikle kilo kontrolü için diyet yemeği olarak kullanılır. Ancak herhangi bir yiyeceğin kontrolsüz tüketimi…
Yorum Bırak