Dans etmek spor sayılır mı? Dans aslında vücudumuzu çalıştıran bir kardiyovasküler egzersizdir. Dans ettiğimizde kol, bacak, sırt ve karın kaslarımız yoğun bir şekilde kullanılır ve sürekli hareket kalori yakımımızı artırır. Dans etmek vücudu şekillendirir mi? Düzenli olarak uygulandığında dans vücudunuz için harikalar yaratabilir. Günde sadece 30 dakika dans etmek formda kalmanıza, vücudunuzu şekillendirmenize ve günün tüm stresini atmanıza yardımcı olacaktır. Dans vücudu şekillendirir mi? Dans vücut ağırlığıyla yapılan bir aktivite olduğu ve vücudun her yerinin hareket ettirildiği için dengeli bir kas gelişimi sağlar, bu da genel sağlık ve zindeliği garanti eder. Dans etmek kasları çalıştırır mı? Dans, formda kalmaya yardımcı…
Yorum Bırak